糖尿病最怕什麼茶？研究證實這兩類茶控糖很有效！

1.茶多糖

茶多糖是公認的茶葉中最主要的降血糖成分，國內外不少研究者都發現茶多糖的降血糖效果極為顯著，且以富含茶多糖的粗老茶、秋茶降血糖效果更突出。

2.茶色素

相關研究表明茶色素不僅有降低血糖、尿糖、減免胰島素抵抗等效果，還可通過降低膽固醇和甘油三酯來預防、輔助治療心腦血管疾病、動脈粥樣硬化等糖尿病併發症。

3.茶多酚

提到茶葉起保健功效的成分，必然少不了以EGCG為主的茶多酚，其得益於出色的抗氧化、清除自由基的能力，有助降低糖尿病對腎臟、肝臟造成的損傷標誌物，為肝腎穿上「保護衣」。