糖尿病最怕什麼茶？研究證實這兩類茶控糖很有效！

再有不到兩個星期就是端午節了，大街小巷早已是粽子飄香，有鹼水粽、蜜棗粽、豆沙粽、板栗蛋黃肉粽、閩南燒肉粽、廣式臘腸粽等不同風味的粽子滿足食客的味蕾。

無粽不端午，粽子早在晉代就被正式定為端午節慶食品，千百年來端午食粽在中華大地盛行不衰。不過，粽子作為升糖快的「糖油混合物」，過量食用會引發血糖波動。

一般短時間異常升高的血糖對人體無嚴重損害、沒多久血糖水平就會逐漸恢復正常。但若是血糖顯著升高、且持續一段時間無法下降，則會發展為「糖尿病」。

作為全球高發的慢性疾病，糖尿病被世界衛生組織列為三大疑難病之一，具有「三多一少」（即多尿、多飲、多食、體重下降）的典型症狀，我國是全球糖尿病患者人數最多的國家。