5個低卡清爽菜，夏天建議常吃
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入夏必喝的潤燥湯！喝完濕氣熱氣全跑光，健脾祛濕不上火，渾身都有勁！
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車前草搭配綠豆，老一輩的做法，既省錢又實用
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熬夜一族的福音！上火積食、喉嚨不適？這款湯堪稱救星 
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濕胖星人救星！這杯「祛濕黃金湯」喝完腰線都出來了
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解鎖雪梨水的17種秘密！99%的人不知道
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春天喝花茶,心情美如花，疏肝解郁身體好
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蓮藕和它們一起煮，一個月把氣血補回來
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桑椹的幾種實用搭配！99%的人都不知道！
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春日煥新，從這杯黃芪豆漿開始
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煮玉竹，被古人私藏的美顏秘籍，竟然藏在這株草里
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車前草的神仙搭配，90%的人都不知道！
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馬齒莧搭配生薑，作用太厲害了，很多人都不知道，既省錢又實用
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失眠救星！百合水助你一覺到天亮
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別扔！玉米須竟是養生寶藏
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潤肺化痰寶藏食材！這些羅漢果食療方錯過太可惜
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熬夜黨必看！6款金銀花搭配方，擊退頑固痘痘肌
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解鎖黨參水密碼：每天一杯，補氣健脾不疲憊
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5月多喝這4種茶，疏肝理氣，緩解肝火，氣血足了，人也更漂亮 ！
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不花錢的養生秘方！這碗水喝7天，虛火消、潰瘍愈、睡眠好，太實用了
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夏季必喝祛濕湯！祛濕+疏肝+健脾一碗搞定！
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兩個多月堅持喝黃芪紅棗枸杞水，改善很大
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不要再用火龍果「通便」啦，尤其是更年期女性！試試這3個方法，排便順溜了，皮膚也變好啦
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