亞洲第一蔬菜！抗氧化力比番薯葉好十倍！能增強記憶力「降血糖」 功效超好

【抗衰老】

香椿能消除細胞自由基，延緩老化。

【小提醒】

懷孕初期不宜食用香椿。 香椿性寒涼，體質虛寒者不宜過多食用。

【香椿保存方式】

如果香椿採收後，在室溫存放過久，會開始產生「亞硝酸鹽」。

1. 食用前可先用熱水汆燙30～60秒，可降低亞硝酸鹽含量。

2. 趁新鮮時，立即汆燙，分小包裝冷凍備用

「天然排酸」良方！堅持食用

「3種蔬菜」降尿酸　遠離痛風

隨著現代生活水平的節奏加快，導致越來越多的年輕人在飲食和作息方面，

變得嚴重的不規律，從而引發自身的健康問題。

近幾年來，很多疾病更是越來越年輕化，如尿酸高等。因此，在日常生活中，

一定要注意自身的壞習慣，因為健康的身體與良好的飲食習慣和健康作息密不可分。

現在很多人都喜歡火鍋、奶茶甚至不斷的夜宵、外賣、熬夜等，這些都屬於不健康的飲食習慣和生活作息，

而這些不好的習慣，更是導致自身的身體機能負荷越標，從而引發各種身體健康問題，

其中尿酸偏高是最常見的病狀，且尿酸偏高越來越年輕化。

而尿酸過高對人體的影響是很大的，最嚴重的症狀便是引發痛風。

每當痛風發作時，自身都會感覺到疼痛難忍，並且痛風會給人們的日常生活和工作帶來諸多不便。

因此，平時需要加強排酸，從而避免自身不被尿酸高而困擾。

那麼哪些天然的食物可以幫助把身體里的尿酸排掉呢？接下來為大家介紹一下。