如果符合這3條,建議3個月內做胃鏡:
年齡>40歲(胃癌高發年齡);
夜間規律性腹痛(每周≥2次);
有胃癌家族史,或長期吃腌制食品、喝酒。
04
預防胃癌,
從每一天的細節做起
根除幽門螺桿菌:
一旦檢測陽性,務必遵醫囑規範四聯藥物根除治療,並複查確認。
飲食護胃:
限鹽!每日≤5克,少吃鹹魚臘肉、醬菜腐乳。
多吃新鮮蔬果:特別是富含維生素C(青椒、獼猴桃)和類胡蘿蔔素(胡蘿蔔、南瓜、菠菜)的食物。
拒絕燙食、快食:食物溫度60℃以下,細嚼慢咽。
少吃加工肉製品、燒烤油炸食品。
戒煙限酒:
煙草和酒精是明確的胃癌風險因子。