不用抽血、照X光！研究揭「1動作」看出心臟功能與壽命

「坐下再站起來」這動作，能看出心臟與壽命的秘密。醫師張家銘表示，一篇刊登在今年6月《歐洲預防心臟病學期刊》的研究，追蹤了4千多位中老年人後發現，不能順利坐下、站起來的人，死亡風險比其他人高出3~6倍。

台北榮總遺傳優生科主任張家銘在其臉書表示，上述研究的動作為「坐下-起立測試（Sitting–Rising Test, SRT）」，只要一張瑜珈墊、光著腳，穿著寬鬆的衣服，試著「從地上坐下，再站起來」，就能知道自己在「肌肉力量、柔軟度、平衡感和體脂比例」這4大關鍵能力的表現。