每天下蹲拉筋5分鐘，肝經堵塞全疏通，瘦全身展筋骨，肝臟1年更比1年強壯

動作六、拉伸大腿後側、背部

注意事項：前側腿伸直，腳尖勾起。後側腿屈膝。身體往前側腿方向壓，給身體更強烈的拉伸感。記得換另一側腿拉伸哦。