六十四歲阿姨骨密度似三十歲，她的五種生活習慣，值得大家學習

如果你伴隨著內分泌的紊亂，且月經有推遲現象，月經的血量不足，就要考慮自己是否已經患上了骨質疏鬆症，觀察自己的骨骼處是否有明顯的骨折現象。在生活中注意自己的四肢是否有明顯的水腫現象，對自己的身體進行進一步的觀察。

第二，年齡增長。35歲之後，人們的骨骼密度會有不斷下降的趨勢。且超過了50歲之後，骨骼密度的下降速度更快。不加以補充鈣元素和維生素d，會導致骨質疏鬆等一系列骨骼疾病的發生。