生吃西紅柿，對血糖有沒有影響？有利於降血糖嗎？望你早點搞清楚

纖維素能夠促進腸道工作，幫助我們排出體內廢物，而且它含有的抗氧化物質還能夠清除體內的自由基，減少細胞氧化損傷，有助於預防腸道疾病的發生。

生吃西紅柿飽腹感強，對於延長糖友胃排空有積極影響，儘管西紅柿本身並不能直接降糖，但作為健康飲食的一部分，它確實可以為血糖控制做出積極貢獻。

建議糖尿病患者在醫生或營養師的指導下，適量攝入西紅柿，並結合合理的飲食結構，運動和藥物治療，共同維護血糖健康。無論是作為水果沙拉的一部分，還是作為零食隨時食用，生吃西紅柿都是一種值得推薦的健康生活方式，它是糖友不錯的選擇。