這5種夏季水果，含糖少、熱量低，關鍵是好吃、不長肉！

總之，甜水果不一定高糖，像李女士這樣進憑藉口味去選擇是不科學的，因為甜度與含糖量並非完全等同，還受到水果中糖分種類、水果的口感和香氣的影響、成熟度等因素影響。對於健康人群適量食用含糖高的水果不會產生健康危害，但對於需要控糖的人，誤食高糖水果

可能會對他們的健康狀況產生不利影響，想要低糖低熱量的水果，夏天不如試試聖女果、西瓜、木瓜、李子和檸檬，營養豐富又解暑。