愛出汗的人要注意不能只喝白開水！這些情況是身體給你的缺鉀信號

其三：消化功能紊亂

消化系統的健康直接關係到營養的吸收與利用，而缺鉀則可能成為破壞腸道健康的隱形殺手。

鉀元素在維持腸道平滑肌的正常收縮與舒張中發揮著重要作用，它能夠促進腸道蠕動，幫助食物消化和廢物排出。

當體內鉀含量不足時，腸道平滑肌的收縮能力減弱，可能導致便秘、腹脹等消化功能紊亂的症狀。

根據梅奧診所的報告，鉀缺乏不僅會影響腸道平滑肌的功能，還可能減少消化液的分泌，從而加劇消化問題 。

而對於長期遭受消化問題困擾的人群來說，適量補充鉀元素或許是緩解症狀的有效途徑。