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人去世前10年，身體就已發出預警信號！這4個指標和壽命息息相關
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2、坐站能力
坐站能力的好壞可幫助檢驗下肢關節韌帶柔韌性和膝關節的健康程度，韌帶柔韌性好、關節健康的人出現下肢功能障礙的風險較低，長壽的幾率會增加。
測試時可以選擇一把沒有扶手的椅子，坐在椅子上雙腳著地，之後盡量不依靠手臂和雙腿的幫助從椅子上站起來坐回去，可以不使用任何支撐得分為10分；需要手臂、雙腿幫助的話，得分為5分；完全站不起來得分為0分。
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坐站能力的好壞可幫助檢驗下肢關節韌帶柔韌性和膝關節的健康程度，韌帶柔韌性好、關節健康的人出現下肢功能障礙的風險較低，長壽的幾率會增加。
測試時可以選擇一把沒有扶手的椅子，坐在椅子上雙腳著地，之後盡量不依靠手臂和雙腿的幫助從椅子上站起來坐回去，可以不使用任何支撐得分為10分；需要手臂、雙腿幫助的話，得分為5分；完全站不起來得分為0分。
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