8種天然搭配荔枝水，體寒痛經要多喝，女性的養生福音

8. 荔枝當歸水

做法：荔枝8顆(去核) + 當歸薄片1-2片 (藥房購買，首次嘗試只放1片！) + 冷水1000ml。所有材料冷水下鍋，小火煮20分鐘

✨ 小貼士

最佳飲用期：月經來前 3-5天開始喝，喝到經期第1-2天。月經量最多的日子暫停！

飲用方法： 每天 1-2杯（約300-500ml），務必溫熱飲用！拒絕任何冰鎮！

怕上火處理：減少荔枝至 6顆，或選擇搭配蘋果、陳皮的方案。飲用後口乾舌燥需暫停2天