三、飲用避坑指南,效果翻倍!
⚠️胃弱者:飯後喝!空腹喝可能反酸(可以加幾片蘇打餅乾)。
🍯怕酸的人:加1勺蜂蜜或紅棗片,酸甜度剛剛好~
🚫避開鐵器:用玻璃杯/陶瓷壺煮,鐵鍋會讓營養流失!
👩特殊體質:孕婦、低血糖、胃酸過多者,喝前先問醫生!
四、健康瘦,才是真本事!
山楂水的搭配千變萬化,但核心只有一個——根據體質選對搭檔!
無論是消脂、化瘀、暖宮還是開胃,這6種配方總有一款適合你~
最後說句大實話:沒有一種飲品能讓你躺瘦!但堅持喝山楂水+合理飲食+適量運動,這個夏天你絕對能驚艷所有人!
祝大家生活愉快,美食滿滿!