中醫推薦，女性都要喝的玫瑰茶，喝出好氣色

8️⃣ 玫瑰菊花枸杞茶

▫️材料：玫瑰花3朵 + 菊花5g + 枸杞5g

✅ 功效：清熱解毒，改善肝火痘肌

🍵 做法：菊花枸杞煮開後加玫瑰花

🔥 對症：口腔潰瘍、爆痘期飲用

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💎 核心功效總結：

✔️ 疏肝解郁 ✔️ 活血化瘀 ✔️ 補氣養血

✔️ 清熱解毒 ✔️ 理氣健脾 ✔️ 安神抗疲勞

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⚠️ 注意事項：

玫瑰花建議後放（60℃以下水溫）

經期可飲用（孕婦慎用）

每周2-3次為佳，可輪換搭配

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⚠️【玫瑰花選擇避坑指南】

❶ 美容選墨紅玫瑰（花青素含量最高）

❷ 疏月干選紫枝玫瑰（精油含量＞0.04%）

❸ 避雷硫熏花茶！教你看：

👉🏻天然玫瑰會褪色❗️

👉🏻花托發黑=陳年貨❗️

👉🏻熱水沖泡後花瓣變白=科技貨❗️

🌻堅持每天分享一些簡單、好用的養生小技巧，跟大家一起變得更健康更漂亮～～～

真心奉勸大家要愛惜身體，多養生，中醫講究 「順時養生」，與天地同頻方能滋養身心。夏至陽氣達極盛，陰氣始生，陰陽交替劇烈，此時心火易亢，心神易擾，又常因貪涼飲冷致脾胃虛寒。推拿以推揉、點按之法疏通經絡，健脾胃、祛濕濁、通經絡、平衡陰陽，安然度夏至，身心暢適迎夏長。。