動力火車金曲獎一句「老花看不到」笑翻！原來沒老花眼的人做對了4件事

1.保護眼睛免受紫外線傷害

老花眼的幕後元兇之一「水晶體硬化」，其實和紫外線大有關係！日本眼科權威佐佐木洋曾研究發現，非洲坦尚尼亞地區，許多民眾在40多歲就視力衰退、甚至提早白內障或失明，主因就是從小就曝曬強烈紫外線，讓眼睛加速老化。

因此別忘了落實防曬，包括配戴抗UV太陽眼鏡或隱形眼鏡、戴帽子、撐陽傘，並避免在正中午陽光最猛時長時間在外活動，才能讓視力青春久一點！

2.定期眼科檢查，眼鏡要適合自己

不少人有近視、遠視、散光等問題，卻習慣戴「差不多」的眼鏡湊合著用，結果眼睛為了對焦得更努力，等於天天加班、讓老花提早來報到。建議大家定期檢查視力，量身選擇適合的鏡片。尤其老花眼是階段式變化，使用幾年後記得再調整度數，讓雙眼保持最佳戰力。